La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas.

Un verano saludable es un verano en el que nuestras acciones giran en torno a nuestra salud física y emocional. Sin obsesionarnos y haciendo siempre todo a base de nuestras capacidades, les compartimos 6 consejos para lograr llevar un verano tranquilo y disfrutarlo de verdad.

Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, y esto es lo que debemos perseguir todos los días. La calidad de vida es el resultado de una combinación compleja de muchas variables que llevan a nuestro bienestar. Es un concepto que integra el bienestar físico, mental y social de cada persona y de cada grupo social. Comer alimentos variados y mantenerse activo físicamente son elementos claves para la buena salud. Cuando usted come una variedad de alimentos y hace ejercicio regularmente, usted puede mantener un peso saludable, sentirse bien, y tener suficiente energía para cuidarse usted y su familia.