Si bebemos menos agua de la que nuestro organismo necesita pueden comenzar a fallar algunas funciones del organismo y que se vea comprometida nuestra salud cardiovascular.

La inactividad física, la comida rápida o el estrés no hacen más que dañar su salud. Tome nota y haga algo para eliminarlos de su rutina diaria. Su cuerpo y mente se lo agradecerán.

Los primeros auxilios son las medidas de urgencia que se aplican cuando una persona ha sufrido un accidente o una enfermedad repentina, hasta que esta persona pueda recibir atención médica directa y adecuada...

Aproximadamente en el 5% de los cánceres existe un componente familiar hereditario y la exposición a agentes tóxicos en el trabajo puede estar detrás de un 10% del total.

1. Establecer una hora para dormir.

Concéntrate y sé consciente de tu horario, establece una hora para que puedas dormir

2. Apaga todas las pantallas electrónicas.

1. Levantarse temprano

Algunos cambios sencillos provocarán una mejora de tu salud

1. Habla al respecto

Evita los mensajes y llamadas, es mejor hablar personalmente

La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas.

Un verano saludable es un verano en el que nuestras acciones giran en torno a nuestra salud física y emocional. Sin obsesionarnos y haciendo siempre todo a base de nuestras capacidades, les compartimos 6 consejos para lograr llevar un verano tranquilo y disfrutarlo de verdad.